Щоб Ваша шкіра залишалася молодий і красивої, необхідно регулярно і правильно доглядати за нею.
Очищення є першим етапом догляду за шкірою. Очищати шкіру необхідно ранком і особливо ввечері. Мікроби, що накопичуються в порах пил і інші забруднення заважають природному виділенню шкірного сала, утрудняючи подих шкіри й усмоктування нею вітамінів і живильних речовин. Тому умивання – один з основних елементів догляду за шкірою.
Для підтримки чистоти тіла варто щодня приймати душ. Якщо у Вас нормальна або жирна шкіра, користуйтеся звичайним туалетним милом або гелем для душу. При сухій шкірі рекомендується користуватися м'яким дитячим милом або робити утирання у вологу шкіру спеціальних олій і кремів.
Якщо Ви втомилися і хочете підбадьоритися, Вам допоможе контрастний душ. Починати випливає з теплої води, поступово збільшуючи її температуру, а потім швидко облитися холодної. Повторюйте процедуру 2-3 рази, закінчуючи її прохолодною або холодною водою. Такий контрастний душ прекрасно впливає на шкіру, поліпшуючи її кровопостачання за рахунок миттєвого звуження і розширення кровоносних судин.
Висновок
Шкіра є своєрідною «фабрикою» і одночасно «складом» корисних речовин - у ній постійно виробляються десятки різновидів різних ферментів і біологічно активних факторів.
Людська шкіра нерозривно зв'язана з життєдіяльністю організму і сигналізує про його стан його здоров'я. Разом з тим різні захворювання шкірного покриву і його травми викликають загальну реакцію організму. Неушкоджена шкіра є надійним бар'єром, захистом від різних шкідливих впливів – температурних, хімічних, механічних, від упровадження мікроорганізмів. З метою зміцнення здоров'я, збереження пружності й еластичності шкіри, необхідно регулярно і правильно доглядати за нею.
Список використаної літератури
1. Альбертс Б., Брей Д., Льюис Дж., Рэфф М., Робертс К., Уотсон Дж.// Молекулярная биология клетки: Пер. с англ.– М.: Мир, 1994.– с.176-186.
2. Чертков И.Л., Фриденштейн А.Я.// Клеточные основы кроветворения: – М.: ”Медицина”,1977.
3. Загальна анатомія., Київ 2000р.
4. " Энциклопедия для детей", том 17,"Химия"/ В.А. Володин, 2000 год.
Завантажити реферат