Вибір монітора з погляду безпеки для здоров'я

При покупці монітора, особливо якщо мова йде про покупку для улюбленого чаду, завжди виникають питання про безпеку для здоров'я. Монітор є джерелом резидентної (постійної) радіації, може провокувати загострення захворювань очей. Неправильна організація робочого місця, зокрема, неправильне розташування монітора на столі може послужити причиною комп'ютерного зорового синдрому, а також постійних болів у шийному відділі хребта. Утім, давайте докладно зупинимося на всіх цих факторах.

Випромінювання

Монітор є джерелом практично усіх видів електромагнітного випромінювання (радіації). У залежності від впливу на об'єкт, ці випромінювання, бувають іонізуючими і неіонізуючими. До іонізуючого відноситься рентгенівське випромінювання, що широко використовується в медицині, до неіонізуючих - електромагнітне поле (випромінювання) наднизької і низької частоти.

Іонізуюче випромінювання, впливаючи на об'єкт, зокрема, на клітки людини, викликає їхнє ушкодження за рахунок утворення іонів. Ці ушкодження можуть бути летальними, коли клітка гине, і сублетальлними, коли клітка виживає, але інформація, "зашита" у неї, псується. Такі клітки можуть бути джерелом виникнення рака.

Електромагнітні випромінювання наднизької частоти не мають здатність викликати іонізацію, а, відповідно, і мутації. Їхня дія на живу клітку мало вивчено, однак відомо, що вони за відносно короткий термін впливу (10-15 років) не приводять до виникнення злоякісних пухлин. Існує величезна кількість досліджень електромагнітного поля наднизької частоти, одні з яких доводять, що цей вид випромінювання шкідливий для здоров'я, а інші - зворотне. Усі роботи, що доводять шкоду електромагнітного поля наднизької частоти, спираються на епідеміологічні дані. Це означає, що тут можуть бути неточності, не виключені впливи інших факторів. Конкретного, що ушкоджує механізму впливу електромагнітного поля наднизької частоти ніхто не знає.

Одним словом, дії електромагнітних випромінювань, можна усі поділити в такий спосіб: іонізуючі випромінювання, такі, як рентгенівське, при визначеній дозі опромінення можуть викликати виникнення злоякісних пухлин. Електромагнітні поля наднизької частоти не представляють погрози для здоров'я людини, однак, у силу того, що їхня дія мало вивчене, рекомендується зменшити чи звести до мінімуму з ними зустріч.

Рентгенівське випромінювання, що виходить від монітора, мізерно мало і порівнянно з природним радіаційним тлом. Це означає те, що чи сидите ви поруч з дисплеєм чи гуляєте по вулиці - дозу ви одержите приблизно ту саму. Виключення складають браковані монітори, уберегтися від якийх можна, вибираючи відому марку, у відомого постачальника й у відомому магазині. Хоча ніхто не буде проти, якщо ви прийдете в магазин разом з лічильником і порахуєте мікрорентгени в годину.

Стандарти, що регулюють електромагнітні наднизької частоти випромінювання

Одним з перших стандартів є MPR I, що був розроблений Шведським департаментом стандартів у 1987 році. Понад три роки вийшов MPRII, що був прийнятий у країнах західної Європи за основний стандарт (ISO). Шведська конфедерація професійних союзів (TCO), що має у своїх рядах більш півтора мільйонів працівників, вирішила посилити цей стандарт і запропонувала ТСО'92. Усі вимоги MPRII у відношенні передньої поверхні монітора були наближені з 50 до 30 див.

Існують і інші стандарти по електромагнітному випромінюванню, однак ТСО і MPR є найбільш розповсюдженими і визнаними більшістю виробників моніторів.

У сучасних стандартах ТСО'95 і TCO'99 вимоги до рівня електричних і магнітних полів не змінилися в порівнянні з ТСО'92.

Комп'ютерний зоровий синдром (КЗС)

Більшість користувачів при тривалій роботі з монітором відчувають біль в очних яблуках, чи сльозотечу, навпаки, сухість, почервоніння очей. При цьому часто турбують головні болі, з'являється швидка стомлюваність. Американські вчені знайшли, що все це може бути наслідком тривалої роботи з монітором. Особливостями дисплейного зображення є його висока частота регенерації (частота кадрів), відносно низька контрастність, а також той факт, що монітор є джерелом світла. Центральна нервова система людини сприймає всю інформацію, що надходить через очі, однак далеко не усе доходить до свідомості. Маса непотрібної інформації, наприклад, мелькання за межами монітора, може викликати через визначений час стомлення. Ця реакція спрямована на те, щоб відвернути людини від якоїсь роботи, змусити її зробити перерву, а потім з новими силами відновити роботу. Ті ж, хто цього не розуміє, ризикують постійно випробувати симптоми комп'ютерного зорового синдрому.

Відомо, що рано чи пізно КЗС виникає у всіх користувачів. По-різному лише час необхідне до виникнення симптомів. Існують мінімальні вимоги, що рекомендуються, до монітора, для того, щоб звести цей час до прийнятних цифр:

• при кольоровому екрані кількість квітів повинна бути не менш 256, оптимальним вважається режим true color;
• розрішення 800х600 крапок при відсутності мерехтіння;
• розмір зерна повинний бути не більш 0.28 мм. Чим менше зерно, тим краще;
• розмір екрана, що рекомендується, може відрізнятися для різних робіт. Для домашніх користувачів мінімальний розмір 14 дюймів по діагоналі;
• частота регенерації повинна складати не менш 85 Гц. Оптимальною вважається установка максимально можливої частоти при відсутності мерехтіння;
• відблиски на екрані монітора повинні бути відсутні. При неможливості змінити висвітлення необхідно використовувати антиблискові екрани;
• при роботі з текстом переважно використовувати білий колір, як тло і чорні символи. Таке сполучення найменше впливає на сприйняття тексту.

Для профілактики комп'ютерного зорового синдрому необхідно проводити комплекс вправ для очей. Програму з роз'ясненнями можна знайти тут: http://www.gi.ru/eyeskeeper.

ТСО

Стандарт ТСО введений Шведською Конфедерацією Професійних Союзів (TCO). У ТСО'92 припустимі рівні електромагнітного випромінювання більш тверді. Якщо в MPRII виміри вироблялися на відстані 50 см. від екрана, то в ТСО ті ж самі показники повинні бути на відстані 30 см Якщо MPR залишається стандартом по електромагнітній безпеці, то TCO на сьогоднішній день представляє універсальний стандарт, що регулює вплив усіх потенційно шкідливих факторів. У ТСО'95 і ТСО'99 представлені електромагнітні параметри, що не змінилися в порівнянні з ТСО'92, эргономичні, енергозберігаючі й екологічні.