Традиційною точкою зору є те, що навчання будь-якому досвіду містить в собі чотири стадії. Перша - неусвідомлене незнання. Ви не тільки не знаєте, як зробити щось, але ви також не знаєте, що ви цього не знаєте. Якщо ви ніколи не керували машиною, ви поняття не маєте про те, на що це схоже. Отже, ви почали навчатися керувати машиною. Незабаром ви виявляєте свої обмеження.
Це призводить вас на стадію усвідомленого знання (компетентності). Ви можете керувати машиною, але ви концентруєте на цьому всю свою увагу. Ви оволоділи умінням, але ще не оволоділи майстерністю. І, нарешті, метою ваших зусиль є неусвідомлене знання. Всі ті окремі навики, що ви з такою наполегливістю освоювали, плавно зливаються в одне ціле. Якщо ви будете практикувати щось достатньо довго, те ви досягнете цієї четвертої стадії, тобто сформуєте звичку. В цей момент уміння стає неусвідомленим. Однак деякі звички можуть виявитися не досить ефективними для рішення нової задачі. Наші фільтри можуть не пропустити яку-нибудь важливу частину інформації, що виявиться істотної для включення необхідної звички.
Те же саме відбувається при навчанні НЛП. У нас вже є Уміння спілкуватися і навчатися. НЛП пропонує рафінувати ваші Вміння і дає вам більше виборів і більше гнучкості в їхньому використанні.
Чотири стадії научения:
1. Неусвідомлене незнання
2. Усвідомлене незнання
3. Усвідомлене знання
4. Неусвідомлене знання
Процес забування - це перехід від п. 4 до п. 2. Процес перенавчання це перехід від п. 2 назад до п. 4, але вже з більшою кількістю виборів.
ТРЕНІНГ
Як часто вам доводилось чути висловлювання типу "У неї блискуче майбутнє" або "У нього було яскраве минуле"? Подібні вирази - це більш, ніж метафори. Вони є точними описами засобу мислення що говорить; ці описи є ключем до пізнання того, як корисним образом змінювати структуру вашого власного досвіду. Наприклад, прямо зараз відзначте, як ви малюєте для себе картину належної вам приємної події, а потім зробіть цю картину яскравішою і помітьте, як змінюються ваші відчуття. Коли ви збільшуєте яскравість цього зображення, ви сильніше "прагнете "до' нього? Більшість людей сильніше реагують на більш яскраві картини; деякі сильніше реагують на більш тусклі зображення. Тепер возьміть приємний спомин з свого минулого і буквально зробіть кольори яскравішими і контрастнішими. Як наявність "яскравого минулого" міняє інтенсивність вашої реакції на нього? Якщо, розфарбовуючи свій спомин в більш яскраві кольори, ви не помічаєте різниці в відчуттях - спробуйте побачити його в чорно-білому варіанті. В той час як зображення втрачає свій колір, ваша реакція, скоріше всього, стає слабішою. От ще одне типове вираження:" Додайте трохи світла в своє життя". Подумайте про інший приємний спомин, і буквально осипте цей образ маленькими осяйними зірочками - і зверніть увагу, як це впливає на вашу емоційну реакцію. (От про що знають фахівці по рекламі і дизайнери одягу з блискучими деталями). "Залиште своє минуле позаду" - звичайна порада з приводу неприємних подій. Виберіть спомин, що все ще змушує вас погано себе почувати, - а потім відзначте, де ви його зараз бачите і наскільки далеко від вас розміщене зображення. Можливо, воно знаходиться перед вами, досить близько. Тепер візьміть цей образ і фізично відсуньте його далеко за себе. Як це міняє ваше відношення до цього спомину? Такі деякі, самі вхідні, приклади простоти і сили нових паттернів НЛП - "субмодальностей", розроблених Річардом Бендлером за останні декілька років. Однією з самих ранніх моделей НЛП була ідея "Модальностей" або "Репрезентативних систем". Ми думаємо про будь-яку подію, використовуючи репрезентації в системах сприймання - зорові (образи), слухові (звуки) і кінестетичні(відчуття). В останні десять років на більшості НЛП-ТРЕНИНГОВ преподано безліч різноманітних, швидких і практичних засобів використання цього знання про модальності для зміни стану і поведінки. Субмодальності - це більш дрібні елементи всередині кожної модальності. Наприклад, деякими з зорових субмодальностей є яскравість, колір, розмір, відстань, розташування і фокус. Знання про субмодальності відкриває ціле царство засобів зміни, ще більш швидких, простих і конкретних.
МОЖЛИВОСТІ НЛП
НЛП пропонує концептуальне розуміння, міцно засноване на інформатиці і комп'ютерному програмуванні - однак ще більш ретельно прискорене в спостереженні живого людського досвіду. Все, що є в НЛП, може бути перевірене безпосередньо вашим власним досвідом або спостереженнями за іншими людьми. Нові субмодальні техніки, описані і що викладаються в цій книзі, є навіть більш швидкими і потужними засобами особистої зміни, ніж більш ранні засоби НЛП. Існують тільки три головні модальності, але всередині кожної з них багато субмодальностей. Субмодальності - це в буквальному розумінні засоби, якими наш мозок сортує і кодує досвід. Субмодальні техніки зміни можна використати для безпосередньої модифікації програмного забезпечення людини - тих засобів, якими ми думаємо про свій досвід і як ми реагуємо на нього.
НЛП - це ясна і ефективна модель людського внутрішнього досвіду і комунікації. Використовуючи принципи НЛП можна описати будь-яку людську активність надто детальним образом, що дозволяє виробляти легко і швидко глибокі і тривкі зміни цієї активності.
От деякі з речей що ви зможите навчитися робити:
1.Лічити фобію і інші неприємні відчуття менш ніж а годину;
2.Допомогти низконавчаємим дітям і дорослим подолати відповідні обмеження - часто менш ніж за годину;
3.Усувати небажані звички - паління, пьятство, переїдання, безсоння - за декілька сеансів;
4.Виробляти зміни в интерреакциях, що мають місце в подружніх парах, сім'ях і організаціях, щоб вони функціонували більш продуктивно;
5.Виліковувати соматичні захворювання (і не тільки ті, що прийнято вважати "психосоматичними") за декілька сеансів.
Таким чином, НЛП може багато чого, але досвідчені практики використовують цей засіб, реалізують ці можливості, домагаючись відчутних результатів. НЛП в свойому нинішньому стані може багато, але не все Якщо ви хотіти навчитися всьому тому, що ми перерахували ви можете присвятити цьому певний час. Існує безліч речей, що ми не можемо зробити. Якщо ви зможите запрограмувати себе так, щоб знайти в цій книзі щось корисне для себе замість того, щоб шукати випадки, де наш засіб не знаходить застосування, то вам неодмінно зустрінуться такі випадки. Якщо ви будете чесно використовувати цей засіб, то виявите безліч випадків де він не працює. В цих випадках я раджу використовувати що-нибудь інше.
Ми почали перелік областей застосування НЛП. І по відношенню до нашого засобу ми настроєні дуже і дуже серйозно. Єдине, чим ми зараз займемось, це дослідженням того, як можна використати цю інформацію. Ми не зуміли вичерпати різноманітності засобів використання цієї інформації і виявили деякі обмеження. В ході цього семінару ми продемонстрували декілька десятків засобів використання цієї інформації. Передусім вона структирується у внутрішній досвід. Якщо використовувати її систематично, то ця інформація дасть можливість створити цілу стратегію досягнення будь-який модифікації поведінки. В нинішній час можливості НЛП значно ширше, ніж ми це перерахували в наших п'ятих пунктах. Ті ж самі принципи можуть бути використані для вивчення людей, обдарованих якимось видатним хистом з метою визначення цього хисту. Знаючи цю структуру, можна діяти настільки ж ефективно, як ці люди з видатним хистом. Такий рід втручання має своїм результатом генеративні зміни, завдяки яким люди вчаться створювати нові таланти і нові поведінки. Побічним ефектом таких генеративних змін є зникнення поведінки ,що є відхиленням, що в іншому випадку могло бути предметом спеціального психотерапевтичного втручання. В якомусь смислі досягнення НЛП не нові, завжди існували "спонтанні реміссїї", "незрозумілі виліковуванн", і завжди існували люди, що могли видатним чином використати свій хист. Англійські молочниці мали імунітет до оспи за довго до того, як Дненнер винайшов свою вакцину, в нинішній час оспа, що забирила тисячі життів щорічно, зникла з поверхні землі. Точно також як НЛП може элімінувати складностей і небезпек нинішнього життя і зробити навчання і модифікацію поведінки більш легким, продуктивним і хвилючим процесом. Таким чином ми знаходимось вна межі якісного стрибка в розвитку досвіду і хисту. Справді нове НЛП - це те, що дасть можливість точно знати, що треба робити, і настанови про те як треба робити.
Завантажити реферат